Cum să se pregătească pentru sarcina?

În viața mea, suntem întotdeauna undeva în grabă, încercăm să facem totul dintr-o dată, uneori chiar să înțeleagă imensitatea. Dar graba de a se pregăti pentru părinți complet inutil. Ai nevoie să se oprească și să se gândească cu atenție despre cum să se pregătească pentru sarcină, pentru că această problemă este extrem de importantă, iar decizia sa depinde de viitorul tău și viitorul omului, că trebuie să se nască, și nu aveți nici o cameră pentru eroare.

Multe dintre ele au o idee despre cum să se pregătească pentru sarcina, dar mai ales este doar elementele de bază, de exemplu, un stil de viață sănătos. Dar este foarte vag și generalizării conceptul. Încercați să înțeleagă diferitele nuanțe ale procesului de pregătire pentru sarcină, și ia în considerare problema importantă a modului în care să se pregătească pentru om sarcina.

Cum să se pregătească pentru sarcina?

În cazul în care un cuplu a decis să devină părinți, apoi, în primul rând, o femeie are nevoie să nu mai luați (dacă au încercat) contraceptive orale timp de cel puțin șase luni înainte de a planifica o sarcina. Este clar că, în cazul în care o femeie a fost o spirala, ceva de la ea, de asemenea, nevoie pentru a scăpa de. După aceea ar trebui să fie examinată de un ginecolog, care va da sfaturi clare cu privire la modul de a continua să se pregătească pentru sarcina.

Dupa o femeie ginecolog este recomandat pentru a vizita un medic dentist si un oftalmolog. Acesta nu este un eveniment obligatoriu, dar este foarte de dorit pentru a corecta problemele existente cu sănătate (în special dinții, dificil lor de a trata în timpul sarcinii și alăptării).

Următoarea etapă de formare - un mod sănătos de viață. Acesta include o respingere completă a obiceiurilor proaste - acest lucru este valabil și pentru alcool, tutun, și în special la medicamente. Ar trebui să fie cu mare grijă, pentru a face primirea de medicamente, deoarece multe dintre ele contin alcool. Orice altceva, nu toate medicamentele pot fi luate în timpul sarcinii (și în cazul sarcinii, este posibil să nu știi imediat despre ea și să continue să ia medicamente care pot cauza probleme în viitor) .Dalshe să acorde o atenție la dieta ta. Nu mâncați alimente nesănătoase, incearca sa mananci doar alimente sănătoase. Acest lucru nu este doar pentru copilul tau, dar pentru tine cel mai mult. Natura preconizată, astfel încât copilul va lua tot ce va avea nevoie de la mama. Dar cât de mult va rămâne după femeia însăși, aceasta depinde doar de el însuși. Prin urmare, o varietate completă de produse alimentare este un pas important în curs de pregătire pentru sarcină.

Cum să se pregătească pentru sarcina, omule?

papi viitoare interesat în întrebarea, cum poate pregăti un om pentru sarcina? Pentru bărbați în timpul planificării sarcinii este, de asemenea, stil de viață sănătos relevante. Și acest lucru este valabil nu numai la alcool, ci și băuturi alcoolice. De asemenea, trebuie să elimine fumatul și utilizarea de medicamente sub orice formă. În perioada de planificare activă este necesară, precum și femei, pe deplin alimentat. Este mai bine pentru a reduce încărcătura fizică, a minimiza utilizarea de saună și baie. Temperaturile ridicate afectează activitatea locomotorie a spermei, ceea ce poate duce la probleme de concepție.

Pregătirea pentru sarcină este posibilă și luând vitamine ca un tonic, și sisteme de planificare special concepute.

Dacă nu știi cum să se pregătească mental pentru sarcina, atunci se poate apela la un psiholog. O altă informație pot fi obținute din literatura de specialitate, care spune totul despre sarcină, naștere, creșterea copiilor, sau mai mult pentru a comunica cu cuplurile care au copii.

Cum să se pregătească pentru următoarea sarcină?

Pe partea de sănătate fizică, a doua sarcină, vă puteți pregăti în același mod ca și primul. În ceea ce privește pregătirea psihologică a tuturor, este, de asemenea, foarte asemănătoare, cu singura excepție pe care trebuie să se pregătească nu numai ei înșiși, ci, de asemenea, să pregătească copilul mai mare la apariția unui alt copil.